晨练

元帅

杆子客 发表于 2018-5-2 10:17
晨练可以抑制“三高”，更能增加体质锻炼，秋冬慢跑，春夏慢走，动静结合。

听医生的，没有错{:1_12:}

元帅

青晨 发表于 2018-5-2 10:27
坚持锻炼锻炼身体好啊

谢谢！

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元帅 发表于 2018-05-02 11:07
听医生的，没有错

元帅

侬悟石 发表于 2018-5-2 10:27
这是好办法！帅总到时只剩，心气高、收入高、寿命高、三高了！

哈哈．．侬总说笑了．但愿啥都不高．

元帅

山泉水～ 发表于 2018-5-2 10:30

谢谢顶帖

元帅

江湖水 发表于 2018-5-2 11:01
运动运动，有益无害，难怪帅总最近常发海边图片！

哈哈．．每天晨练时拍点照片和大家分享一下．

元帅

蓝妮 发表于 2018-5-2 11:04
好帖，帅总用亲身体检，给中老年人一个温馨的提示与提醒。
我也是从加拿大回来后，发现自己有些不对劲，一 ...

是呀，我不想吃药，打针．只有靠锻炼了．

元帅

蓝妮 发表于 2018-5-2 11:05
餐前血糖九点多，是有些高哦，帅总，加油哈

应该没什么大问题．我想靠禁嘴和锻炼降下来．

蓝妮

元帅 发表于 2018-5-2 11:10
是呀，我不想吃药，打针．只有靠锻炼了．

是的，那药一吃就得终生服下去，以我的经验，管住嘴，迈开腿，完全可以纠正过来的
还有就是要针对自己的情况制定一个养生计划，这个完全可以的

闲云野鹤pss

经验之谈！