【美好生活】最佳营养早餐推荐

问心无愧

营养早餐，通俗来讲就是“有养分的早餐”。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。
一顿营养的早餐，就像雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体充足的精力、活力和健康。
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。
问版精心推荐营养早餐，让你的生活更加美好。

问心无愧

日复一日，年复一年，好吃好喝，欢迎推荐！
今天跟大家科普一个跟早餐有关的小知识。临床发现，很多胆结石患者通常有个共同习惯——不吃早餐。不吃早餐容易诱发胆结石，是因为当人体摄入食物后，会刺激肠黏膜，传递一个信号给胆囊，让它排空储存的胆汁帮助消化。前一天晚餐和第二天早餐间隔较长，胆汁在胆囊中储存、浓缩的时间本来就已很久，如果再不吃早餐，很容易扰乱胆囊的排空规律，造成胆汁淤积，引起结石。
虽然是周末，大家也要记得好好吃早餐哦，早安！

问心无愧

白龙井街(民建街)已经打造成了美食一条街，有很多很多好吃好喝的，欢迎大家享用。有肉夹馍、奋斗鸭、东北饺子馆、余意面馆、丰记面馆、夏碗面馆、如意馄饨、爆汁牛肉饭……好吃等你来！


日复一日，年复一年，好吃好喝，欢迎推荐！肉夹馍好吃！


位于民建街的东北饺子馆有多种馅料的饺子还有美味馄饨，令我常来常吃……







晏林记的生煎包质量很一般，河东杏林园也有生煎包。

崇德向善

最近民建街天桥下有一家“肉夹馍”店，大火大红，原因是特色小吃味道好份量足招人爱。吸引了不少回头客和新食客。

问心无愧

晏林记的生煎包质量很一般，河东杏林园也有生煎包。

问心无愧

位于民建街的东北饺子馆有多种馅料的饺子还有美味馄饨，令我常来常吃……

问心无愧

周日早上好！虽然是周末，大家也要记得好好吃早餐哦，早安！

夏荷清雅

还有好多好吃的，比如:汽水粑、豇豆粑、切面、白米粥等……

夏荷清雅

罗田凤城也引进了很多全国各地的名小吃。

夏荷清雅

谢谢问版的热情推荐！

君子兰

感谢问版推荐，分享！！

问心无愧

君子兰 发表于 2024-4-13 20:28
感谢问版推荐，分享！！

谢谢朋友兰总热情关注此帖！

问心无愧

夏荷清雅 发表于 2024-4-13 19:51
谢谢问版的热情推荐！

谢谢朋友夏荷热情关注此帖！

问心无愧

夏荷清雅 发表于 2024-4-13 19:50
罗田凤城也引进了很多全国各地的名小吃。

是的，我推荐的这些美食凤城全部都有。