类风湿关节炎患者的日常注意事项，你知道多少?

小塘同学

　　类风湿关节炎是一种反复发作的慢性、全身性自身免疫性疾病，以关节肿痛、晨僵、畸形等为典型症状，如未经积极规范治疗，会逐渐出现关节软骨和骨破坏，最终导致关节畸形和功能丧失。除典型症状外，还会出现发热、疲劳无力、食欲减退、体重减轻等全身症状，并可伴发间质性肺炎、胸膜炎、心瓣膜炎等其他系统疾病。因此，本病应早诊断、早治疗，如果出现关节疼痛症状持续不缓解或者病情加重的，需及时至风湿科诊治。类风湿患者的康复同样离不开日常的精心调护，归纳起来主要有以下几点：

　　饮食调护

　　类风湿患者平时应尽量摄入多种健康饮食，注意饮食搭配。可多摄入富含维生素、纤维素及优质蛋白的食物，鱼类、蔬菜、水果等都是不错选择。对于牛羊肉、海鲜类食物应少吃，肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物亦不可多食。

　　生活起居

　　类风湿患者会反复的出现四肢关节肿痛、晨僵等症状。因此，患者在治疗上应有足够的耐心，积极配合治疗。平日居住环境应保证通风、向阳，保持室内空气新鲜，衣物被褥干燥。要注意防止受寒、淋雨和受潮，要注意做好关节的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　功能锻炼

　　类风湿患者需进行必要的身体功能锻炼，这对增强身体素质，提高身体免疫力至关重要。类风湿患者平时可适当参加体育锻炼，如太极拳、五禽戏、八段锦等，对病情康复大有好处。关节疼痛活动不便的，可借助手杖或步行器来减轻关节疼痛和改善关节功能。每日的活动量以次日不出现关节疼痛加重为宜。

　　专家介绍

　　牛志尊

　　咸宁麻塘中医医院   风湿病科病区主任   副主任医师

　　医学硕士   国家中药学与药学双执业药师

　　国家级非物质文化遗产《镇氏风湿病马钱子疗法》传承人，师从鄂南名老中医镇万雄、镇万林教授，湖北省中医院名中医马作峰教授。现任湖北省中医药学会风湿病专业委员会青年委员，咸宁市医学会感染病学分会委员。主编《实用中医内科临床备要》一部，参校中医古籍《伤寒全生集》一部。参与国家级课题2项，湖北省中医药中西医结合科研(重点)项目及湖北省自然科学基金项目等多项课题研究。发明实用新型专利4项，发表学术论文10余篇，多次荣获省市专业比赛大奖。

　　擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、幼年型关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛、痛风、系统性红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化症、多发性肌炎、皮肌炎、血管炎等，亦擅于调治内科杂病。

江湖水

元帅

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