枇杷养生正当时!营养丰富，好吃又降火，为家人转发

小塘同学

　　天气转暖，一眨眼五月份就来了，五一假期已经结束，黄灿灿的枇杷也要开始在水果摊上冒头了。白居易有诗“淮山侧判楚江阳，五月枇杷正满林"，早在西汉时期中国就开始栽培枇杷，到唐代已极为普遍，也是从唐宋时期开始，枇杷就被看做高贵，美好，吉祥，繁荣的美好象征。那么枇杷作为南方特有的水果又有什么好处呢?

　　枇杷与大部分水果不同，秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时雨露，为“果中独备四时气者”，它除了具有大家熟知的润肺止咳功能外，还有些其他功效哦。从中医的角度来讲，枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。它不仅果实有着丰富的营养价值，其茎叶也可以入药。从功效来看，大致可分为几点：
　　1、促进消化
　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有着相当不错的作用。
　　2、润肺止咳
　　枇杷中含有苦杏仁貳，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。不过也有研究表明，枇杷叶的止咳效果作用强，祛痰作用较差。

　　3、预防感冒
　　枇杷果实及叶有强大机体免疫力，抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
　　4、防止呕吐
　　枇杷叶还可以晾干制成茶叶，用来泡水有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆等。
　　5、减重
　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是适合减重食用的水果佳品。

　　希望大家在享受五一假期的同时，也要多摄入水果蔬菜以保持身体的健康状态!文章来源咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）疼痛科。

看风景

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蓝妮

糖份高

蓝妮

好羡慕这个大佬

枇杷叶在临床应用中具有高效、低毒的优点。现代技术已从枇杷叶中分离出多种有效成分，如橙花椒醇、金合欢醇等挥发油及酒石酸、熊果酸、齐墩果酸、苦杏仁苷、鞣质、B族维生素、维生素C、山梨醇等。枇杷叶中有效成分的药理作用及其临床良好疗效已引起人们广泛关注。《本草纲目》中记载：“枇杷叶气薄味厚，阳中之阴，治肺胃之病”，枇杷叶也可用来治疗胃病。

枇杷是美观的果树，果肉柔软多汁，风味鲜美，而且在初夏成熟，正值鲜果淡季，因此颇受广大消费者欢迎。枇杷除鲜食外，还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒与饮料等。

树叶晒干去毛可供药用，有化痰止咳、和胃降气之效；同时树姿优美，花、果色泽艳丽，是优良的绿化树种与蜜源植物，枇杷木材红棕色，可制作木梳、手杖、农具柄等。

美丽天堂寨

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