【健康生活】小心身边的诱人食品

问心无愧 · 发表于 2022-7-29 20:19:49

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转罗田论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？新用户注册

x

本帖最后由问心无愧于 2022-7-29 22:17 编辑

   一直健康生活、身体很健康的我，大约近半年没有在街上买河粉吃，7月24日在湖南卫视看了《天天向上》长沙美食“玉林米粉”的电视节目之后，引起了我对“粉”的诱惑感，于是心想罗田的街上也有粉卖，哪天买一点解解馋呗！
   7月26日下午17:52:54在白龙井旁边的粉摊上购买了5元钱的米粉，因为是熟人，没有怀疑他的货品新鲜不新鲜，就把摊上已经包装好的一包米粉买下了，约两斤，付款5元。也没有想想这一包粉是不是和粉筐里的粉是同一批的。回家后用丝瓜、鸡蛋些许油盐煮煮，就吃了一碗。因为我不喜欢过度的使用调料香味和辣味，就是一碗清清淡淡的普通的煮粉。没想到晚上8点多钟，也就是吃粉之后的一个多小时，忽感身体不适，连忙冲到洗手间，没想到暴发性的又吐又泻，让我难受极了……我有点儿犯懵？好好的，这怎么啦？不就吃了一碗粉吗？哪儿出了问题？此刻并没有怀疑是粉的原因。呕吐腹泻之后啥都不敢吃不敢喝，就躺下了，没想到过了不到一个小时又开始又吐又泻，让人再次难受极了！后来因为又难受又困乏，也就睡着了。第二天也不敢吃早饭，饿了一顿。中午11点多钟，肚子实在太饿了，也没有特别的怀疑是粉的原因，于是又煮了一碗粉，用料依然是丝瓜鸡蛋清汤粉，吃的时候也没有什么不舒服，也没有异常的味道，但中午12点半之后又开始了又吐又泻……黄疸都差点吐出来了，泻就不描述了，实在是太难受了……这时候对粉开始产生了怀疑，于是把还没吃完的那5元钱的粉放到冰箱里冻起来。自己把自己饿了一天，一天也没出门，就在家里躺着……
      今天早上老伴儿回家以后把冰箱里剩下的粉拿出来用鸡蛋黄瓜丝儿炒了一盘，也只吃了其中的一半，然后我们一起出外去散步，没想到不一会儿老公开始觉得不舒服，赶紧跑到路边就开始吐了，而且不止吐一次，他略显紧张的说: 粉有“毒”吧！我也紧张，因为这是我买的，如果他怀疑我怎么办？唉，我也觉得奇怪，为什么我吃了粉又吐又泻，身体十分健康的老伴儿吃了粉也是开始呕吐，回家后又腹泻了两遍！  真是一言难尽，好在老伴儿相信我的善良不会是下毒！只是难受的躺在床上一言不发……
   下午4点多钟卖粉的又出现在那儿了，我特意去问了问？这个制作粉是不是加了很多添加的一些东西对人体有害？并把我们两口子吃了他们的粉之后又吐又泻的事告诉了他们，结果他们表现很平淡，好像什么事都没有，当然也没有歉意。只说是他的粉没问题没问题。而他的粉我还剩有半盘子，该不该去做一个食品安全化验呢？我并不一定说是粉有毒，但是粉究竟对身体有没有害？平时我吃粉很少？好像也不能理解？这是为什么？有没有朋友了解粉？可以给我指导一下！
   上百度搜查了一下大众养生网，发现6月11日有一篇文章是这样说的：
   全文如下:《河粉吃多了有什么危害》
   食用过多的河粉会加重人群的胃肠道负担，导致消化不良、恶心、呕吐、腹胀等。如果不是正规生产的河粉，也会造成胃肠炎、贫血、骨质疏松等危害。
   河粉制作的主要原料是大米，它含有碳水化合物、糖等营养物质,一般情况下,食用适量的河粉不会对人体健康造成伤害，而且可以起到补充能量的作用。但河粉摄入过多，会对人体健康造成危害,因为河粉比其它食物更难消化,河粉吃多了，胃肠道不能完全消化,导致胃肠道负担加重,出现腹胀、呕吐等消化不良症状，对身体健康不利。有些厂家在生产河粉时，可能会加入明矾, 也就是铝钾硫酸铝, 如果长时间食用含铝河粉, 就会影响到人体对钙、铁的吸收，从而导致贫血、骨质疏松等。另外，如果河粉在生产过程中被致病菌污染, 吃多了就会刺激胃肠道粘膜, 导致急性胃肠炎、腹痛等症状出现。
   所以从营养学上来说，河粉不太适合常吃，因为营养成分太单一, 没有蛋白质、微生物、矿物质等对人体很重要的营养素。要注意饮食要均衡,要多吃香蕉、苹果、芦菜等新鲜的水果、蔬菜,同时要注意饮食均衡,要吃瘦肉、鸡蛋等高热量的食物。
   也许我家老俩口高高兴兴的吃了一次粉，却成了我们倒霉的开始，那就决定再也不吃粉了，好在我们都是身体健康的人，也都挺过来了！善意提醒大家也要注意健康生活！咱们吃一堑长一智！
20220729200859front2_0_1160_FsAG3FEQBZr9CF2AMXL1TTIi_HNI.jpg