今日大寒，一年中最寒冷的日子，应该这样养生!

一蓑烟雨 · 发表于 2022-1-21 13:57:18

头是各条阳经会聚之处，心为阳脏贯通胸背，寒易从脚而生。因此，头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。出门应戴好帽子，避免湿发出门;胸背部多加件衣服，避寒保暖;选择舒适保暖性能好的鞋子，并经常用热水泡脚。

一蓑烟雨 · 发表于 2022-1-21 13:57:23

一蓑烟雨 · 发表于 2022-1-21 13:57:26

一蓑烟雨 · 发表于 2022-1-21 13:57:28

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