【麻塘科普】颈椎病应该如何做好预防和治疗

小塘同学

　　随着电脑和空调的广泛使用，人们颈椎受损和遭受风寒的机会越来越多，颈椎病的患病率也在不断的上升，且发病年龄有年轻化的趋势。那我们要怎么样才能远离它呢?接下来让我们详细了解下到底什么是颈椎病!
　　颈椎病是种常见病和多发病，颈椎病又称颈椎综合征，是指颈椎间关节和椎间盘退行性改变后，椎体间松动，椎体边缘产生骨赘或因椎间盘突出(脱出)等原因压迫脊神经根、脊髓或椎动脉，引起各种症状的综合性病变。

　　哪些人是颈椎病易患人群呢?
　　1、慢性劳损、外伤;
　　2、年龄40岁以上中年人易患颈椎间盘病变;
　　3、长期一种固定姿势，如高枕头、半卧位看书、看电视、打麻将等;
　　4、会计、银行职员、牙科医生、作家、电脑操作员等各类伏案工作人员，运动员或杂技演员等;
　　5、中老年特别是女性更年期(雌激素改变后)。
　　6、阴凉环境工作者。
　　颈椎病的类型和症状
　　1、颈型颈椎病，属于局部型。这是所有颈椎病当中最轻的一种类型，是长期姿势不当，如低头工作或固定一种姿势等，主要引发患者出现椎间部疼痛，颈部肌肉僵硬酸胀，活动受限，经常落枕等。
　　2、神经根型颈椎病，主要是颈椎间盘突出(侧方)或颈椎椎体后缘骨赘突出椎间孔，压迫神经根所致。会造成患者出现肢体的麻木、肌力下降或肌肉萎缩等症状。
　　3、椎动脉型颈椎病，主要是由于椎旁骨质增生，使椎动脉压迫缩小，导致脑部缺血缺氧，而出现会出现头晕、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、记忆力下降、视力下降等症状。
　　4、交感神经型颈椎病，主要是由于椎间盘向前方突出，压迫颈部交感神经，出现眼睑无力、视力模糊、心动加速、血压升高、心慌胸闷、四肢发凉或手指发麻等症状。
　　5、脊髓型的颈椎病，主要是颈椎间盘突出或椎体增生的骨赘突向椎管压迫脊髓所致。主要表现为四肢酸痛软弱无力，步态不稳，踩棉花感，严重的出现大小便失禁等。
　　6、还有混合型颈椎病、食管压迫型颈椎病、后纵韧带骨化型颈椎病等分型。
　　日常生活中怎样预防颈椎病?
　　随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变几乎是不可避免的。但是如果在生活和工作中加以注意，规避促进颈椎退行性变的一些因素，则有助于防止颈椎病的发生，或延缓其发展。预防颈椎病主要分为：一低、二动、三防、四养成。
　　一低：低枕头。睡觉休息时用低枕头，以高10-15cm，软硬适中的为主，勿让颈部悬空，避免受力不均。
　　二动：即颈部运动，坚持颈部体操和颈后肌肉的锻炼;加强颈部自我按摩保健。避免长时间的固定脖子不活动。可以适当的多旋转颈椎，前后左右摆动脖子。
　　三防：1、防止不良姿势：如高枕头或半卧位看书看电视等;2、防止头部损伤;3、防止不正确的头颈部按摩或推拿。
　　四养成：1、养成良好的生活习惯、早睡早起，不熬夜玩手机、看电视等;2、养成定期到医院体检、早补钙;3、养成和增强自我保健意识，常做颈部保健操、工间操;4、养成有病不乱投医、不滥用保健品等。

　　平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护。
　　杜绝酗酒，酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
　　颈椎病患者应该如何治疗呢?
　　目前治疗颈椎病治疗方法很多，首先颈椎病的处理原则是：改善受压，减轻症状，促进循环。主要分为非手术治疗：包括中西药物、针刀疗法、针灸、推拿、牵引、颈托固定等;手术治疗：对于比较严重的脊髓型颈椎病患者，可选择手术治疗。
　　咸宁麻塘中医医院在治疗颈椎病方面，有简、廉的优势，深受广大患者的喜爱：如艾灸，可取风府、风池、大椎、颈夹脊、肩井等区域，以温热局部气血，开通经络;中药热敷，可选用温阳散寒、通络止痛的中药热敷包或者普通热水袋均可，用来改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀来减轻患者症状;刮痧，用红花油等活血化瘀油剂涂于患者颈部，再用刮痧板在颈部轻轻刮，可有效缓解颈部肌肉痉挛，提高机体的抗氧能力;拔罐疗法，可以改善局部气血运行，将侵入人体的风寒湿邪气驱除体外。

　　对于相对严重且保守治疗后症状无明显好转者可以采取针刀疗法。

　　针刀治疗能够较为轻松的松解颈枕部软组织的粘连和挛缩，可以使颈部的力学平衡完全恢复，稳定受累的椎体，解除对血管、神经、脊髓的压迫，使颈椎病的临床症状迅速得到缓解。
文章来源咸宁麻塘中医医院彭树刚医师

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