怎么会得肩周炎?如何预防和治疗?看这里→

小塘同学

　　肩关节周围炎，是指肩关节囊、关节周围软组织出现损伤、退变情况后所引起的慢性无菌性炎症，临床上又将其称为五十肩、漏肩风、凝肩等。

　　咸宁麻塘中医医院提醒您，肩周炎具有以下几种特点：
　　①肩关节周围的软组织出现了不明原因的自限性无菌性炎症;
　　②最常见的临床表现为肩关节疼痛与活动受限;
　　③多发于50岁左右的中老年群体。

　　祖国医学认为年老体衰、肝肾亏损、气血不足、血不荣经等因素都会导致人罹患肩关节周围炎。古代医书《黄帝内经·素问》中曾曰：“七八，肝气衰，筋不能动。”当人的筋肉缺乏濡养，痰浊瘀阻经脉及关节，故而关节就会失于滑利，若此时恰好受了外伤或者被风寒湿邪侵袭了肩部，那么就会导致筋脉出现寒凝、阻滞、痉挛等问题。
　　中医对于本病的治疗方法可包括：针灸、推拿、中药内服、中药外敷熏蒸、针刀以及中医综合治疗等。
　　西医在本病急性期以疼痛为主时，口服药物(依托考昔、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等)治疗和关节内注射药物(糖皮质激素或透明质酸钠)治疗;以活动受限为主时，常用外源性刺激(冲击波、微波、超短波等)、手法治疗和主动功能锻炼;当疼痛与肩关节僵硬同时存在，最常选择的治疗方法：肩胛上神经阻滞、银质针等。
　　常用的锻炼方法有以下几种：
　　1.爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。

　　2.体后拉手：双手向后反背，由健侧手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。

　　3.外旋锻炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁反复进行。

　　肩关节周围炎是一种自限性疾病，一般在6～24个月内就可以自愈，但是仍旧有部分患者无法自愈，或者不能恢复到过去的肢体功能，这种情况下就必须尽早接受科学、全面的临床治疗，以免耽误病情。

笑看风云淡

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一笑了之

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