【麻塘养生】小心“空调病”来袭!这些人一定要注意

小塘同学

　　炎炎夏日,家家户户会使用空调来对抗酷暑。然而, 空调在给人们带来凉爽之时, 也带来一些病痛, 现代医学统称为“空调病”。
　　什么是空调病?

　　医学上本没有“空调病”这个诊断名称，一般来说，只要与空调有关或因为空调引起的相关疾病，就可以称为“空调病”，是指长期处在空调环境中而出现食欲欠佳、头晕头痛、关节疼痛、腹泻、咽干咽痛等症状。
　　空调病的常见症状?

　　1、感冒、关节酸痛、黏膜干燥。
　　2、头晕头痛、恶心、紧张、烦躁、注意力不集中。
　　3、食欲不佳、睡眠不佳、咽干咽痛。
　　4、乏力、腰背酸痛、皮肤干燥。
　　5、手脚冰冷、麻木、月经不调、腹泻。
　　哪些人群易患空调病?

　　1、生理期间、痛经的女性不适宜长时间吹空调。
　　2、风湿痹症患者：西医为风湿免疫病，如类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征等，以及肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等。
　　3、有消化道疾病的患者不宜长时间吹空调。
　　4、有慢性阻塞性肺病、支气管扩张、慢性支气管炎、肺结核、哮喘等呼吸道疾病的患者要少吹空调。
　　“空调病”是如何形成的?
　　我们为保持空调房的降温效果，常常在使用空调时将门窗紧闭，在这种密闭的环境中, 病菌、废气、烟雾的浓度增加, 含氧量减少, 空气质量越来越差。干燥的空气也使人的呼吸粘膜变干，粘膜屏障功能降低，导致人体免疫力下降, 使人容易患“空调病”。
　　如何预防空调病?

　　1、定期清洗空调的滤网，减少细菌滋生。
　　2、及时补水。空调环境中，空气频频更换会带走身体的水分，让人感到口干舌燥，家长应让孩子多喝水以补充身体散发的水分，加速新陈代谢。
　　3、定时通风换气，保持空气流通。门窗关紧会使室内空气混浊，这种环境下，人体容易生病。我们不应长时间待在空调的房间里，需勤通风换气。
　　4、如吹空调后出现头昏头痛、鼻塞、流涕，可适量饮用温开水，或于水中加3～5片生姜。
　　5、对于消化不良、胃腹不适者可服用藿香正气水，有关节僵硬、疼痛者可用暖水袋热敷肩背部、关节疼痛处。
　　6、注意颈椎、膝关节等部位的保暖，不要在大汗淋漓时直接吹冷风。
　　文章来源：咸宁麻塘中医医院彭钦医师

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