蒲公英泡水控血压促排毒，但坚持喝1月，可能会得到4种“好处”

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蒲公英泡水控血压促排毒，但坚持喝1月，可能会得到4种“好处”来源：南瓜的健康屋

一直以来蒲公英就是一种养生排毒，控制血压水平的养生食材，很多人都喜欢用它来泡水饮用，改善身体的不适感，这也是得益于蒲公英中丰富的微量元素，以及多种调控代谢循环的物质，而如果自己能够养成喝蒲公英水的习惯，坚持一个月，身体可能也会得到多种好处，今天小编说的就是蒲公英泡水控血压促排毒，但坚持喝1月，可能会得到4种“好处”。

1、骨骼坚韧、补钙益身

中年以后，无论是男人还是女人，经常容易出现身体钙物质流失，造成筋骨不适，腿脚不便。这时候就需要及时补钙，但是说起补钙，大家最先想到的就是牛奶，牛奶含钙物质确实高，但是非脱脂牛奶也容易让有三高问题的朋友血脂水平上升，而蒲公英内的钙物质比很多乳制品含量都要高，平时喝一些蒲公英对于补钙固身还是很有好处的。

2、淡化色斑、抵抗衰老

蒲公英本身就有促进身体代谢循环，加强身体排毒的帮助，对于身体衰老带来的代谢循环减弱，代谢废物排除不顺畅也多有好处，加上蒲公英中也含有一种丰富的抗氧化剂，对于延缓衰老，改善皮肤肤质问题也都很有好处，也可以通过调节代谢循环，排除身体内积压的代谢废物，来起到淡化色斑，改善脸上一些斑斑点点的情况，对于孩子妈和喜欢晚睡的女性都是很有好处的，尤其是直接用蒲公英洗脸，对于肤质改善更为显著。

3、消暑降火

蒲公英中丰富的蒲公英素以及维生素，对于改善高温带来的火气旺盛，心火郁结也是很有好处的，对于一些经常容易上火，总是感到心烦气躁的朋友，可以适当的泡一些蒲公英水来加以改善，对于身体也是非常有好处的，尤其是在“秋老虎”发威的立秋时分，多喝一些蒲公英还是很有帮助的。

4、促进消化，食欲更好

蒲公英中丰富的营养元素，对于肠胃也是很有好处的，尤其是夏季饮食不规律，有些人经常会出现便秘排泄不畅，身体毒素淤积，这时候喝一些蒲公英茶对身体进行保养再合适不过了，平时也可以将蒲公英作为一种促食欲的养生水饮饮用，来改善高温带来的食欲不振问题。

当然在泡水的时候，大家饮用时要避开饭点，避免冲淡胃液，反而影响消化，可以在饭后一小时后喝，当然想要进行改善，还需大家长时间的坚持和运动。

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蒲公英（拉丁学名：Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.）菊科，蒲公英属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月。
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。

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生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。

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蒲公英花语：有着充满朝气的黄色花朵，花语是“无法停留的爱”。
紫蒲公英：呈淡紫色的蒲公英，花语是‘传说的紫色，属性暗。传说谁能找到紫色的蒲公英，谁就能得到完美的爱情。请注意：事实上蒲公英没有紫色的，所谓“紫色蒲公英”是指大蓟。
秋蒲公英的花朵蕴含着丰富的花蜜，因此每当开花时节，蜜蜂会蜂拥而至。所以它的花语是“诱惑”。
飞箭蒲公英：冠以飞箭之名的蒲公英，花语是“瞄准弹珠”，属性风。

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