萧 家 拾 步 哲 心 拳

肖意哲艺术家

萧家拾步哲心拳简述：由肖意哲老师创造的《萧家拾步哲心拳》以修身养性为主，次有健身、强身护身为辅的作用。起势“醒眼看世人”到中间的“欲放即能收”再到收执的“热眼心放平”采用《易经》“天地人”三元的学说从鼻孔深吸气到嘴巴深出气的深呼吸养生功能，又有善待众人、放平心态的心胸。招势因拳术难度大，故需要加强练习。《萧家拾步哲心拳》，保持了良好的习武心态及武德情操，善待众人之初心，故此，先有醒眼看世人到最后的冷眼心放平，转化为热眼心放平道德概念。

招势如下：第一式：右抱拳踩八卦环绕一周于场地中心双手下垂站立,，深呼吸吐纳6次。

第二式：左右抱拳，双手下垂两侧，深呼吸吐纳6次。（以下每式用数字替代）

第三式：醒眼看世人，

第四式：柳叶左右生，

第五式：八字护顶门，

第六式：下抓两手心，

第七式：右手摆拳出，

第八式：左手虎掏心。

第九式：左脚旋风腿，

第十式：下抓两手心，

第十一式：左手出钩拳，

第十二式：右手出钩拳，

第十三式：左手出钩拳，

第十四式：马步冲云斗，

第十五式：旋转拳护顶，

第十六式：欲放即能收（3次）深呼吸吐纳6次。，

第十七式：右手指看清，

第十八式：左手撩会阴，

第十九式：右手指看清，

第二十式：左手撩会阴，

第二十一式：右脚扫踏腿，

第二十二式：反式扫踏腿，

第二十三式：起身飞脚尖，

第二十四式：转身飞脚尖，

第二十五式：退步肘叩心，

第二十六式：上下叩鼻心，

第二十七式：左手摆拳出，

第二十八式：右手摆拳跟，

第二十九式：左式侧边腿，

第三十式：三拳扫脚劲，

第三十一式：再飞侧边腿，

第三十二式：三拳扫踏跟，

第三十三式：一手遮上天，

第三十四式：扑步旋转身（变换2次），

第三十五式：天地各一拳，

第三十六式：冷眼心放平。

第三十七式：热眼心放平，深呼吸吐纳6次。

第三十八式：收势养心深呼吸深呼吸吐纳6次。

963341234

这就是非物质文化遗产！

东方之子

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肖意哲艺术家

963341234 发表于 2018-6-1 14:23
这就是非物质文化遗产！

只是我做得不好，但真算非物质文化遗产

看风景

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看风景

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看风景

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徐祖锡

窑山将客

还有“萧氏迷踪无影腿”

窑山将客