不要预支明天的烦恼

梦似深海

明天的钱可以预支来享受，明天的烦恼不必预支来折磨自己。

有一则寓言故事，特别有意思：

从前，有一个人要用斧子，可是他自己家里却没有。于是，他打算向邻居借斧子，可是又担心邻居不肯借给他。他在前往邻居家的路上一直在胡思乱想：“如果他说自己正在用怎么办？”“要是他说找不到怎么办？”“如果他不肯借给我怎么办？”

这个人后来越想越多：“邻里之间应该和睦相处，他为什么不肯借给我？”“假如他向我借东西，我一定会很高兴地借给他。”“这个人真是太小气了！哼！”

最后，这个人越想越生气，等到敲开邻居的门后，他说的不是“请把你的斧子借给我用一下好吗？”，而是张嘴说道：“呸！留着你的破斧子吧，有什么了不起的，我才不借呢!”

说完，他就气呼呼地走掉了。

认知理论有个观点：影响你的不是事件本身，而是你对事件的解释和联想。

“翻译”成一句我们经常引用的俗语，就是“天下本无事，庸人自扰之”。

很多事，其实并不是真实存在的，而是我们自己胡思乱想出来的。

客观地说，对一件事情可能产生的负面后果加以放大，并引发心理上的担心，这是很常见的一种心理现象，我们每个人都曾经有过。

但如果这样的心理经常发生并且过于强烈，总是用自己的想象去揣测未来的事情，弄得自己精神上疲惫不堪，甚至因此严重影响到了正常的工作和生活，则是一种病态，需要进行调整。

明天的烦恼会不会来，不外乎有两种可能。

一种是根本不会来，那么，我们今天的担心就是纯粹多余的，完全没有必要；

二是一定会来，而既然非来不可，我们担心又有何用？不如不去想它，先让今天有一个好心情再说。

所以，我们需要做的，是想借斧子就开口去借。

至于能不能借到斧子，那并非自己能够决定，只要顺其自然即可。

当然，有些事说起来容易，做起来难，我们很多时候总是心魔难抑。

对此，不妨试试以下两个办法：

一是发泄法

找人倾诉自己的烦恼，让自己的压力有一个出口，比闷在心里可以有效减轻精神的负担；

二是转移法

所谓一心不能二用，当我们的注意力集中在另一件事情上的时候，就不会再在自己臆想出来的圈子里打转。

而随着时间的推移，自己的担心也会自然而然变淡。

据说，我们担心的烦恼有99%都不会出现，只会存在于我们的想象当中。

既然如此，我们天天受这些不会出现的烦恼煎熬，实在是不明智。

明天的钱可以预支来享受，明天的烦恼不必预支来折磨自己。

对着镜子里的自己笑笑，放下眼前的担心，打开窗户呼吸一口新鲜空气，和朋友聊会儿微信，坐下来写篇文章，你会发现生活原来是这样的风轻云淡，海阔天空。

青春大哥

不要预支明天的烦恼

快乐每一天。

梦似深海

青春大哥 发表于 2018-2-2 08:30
不要预支明天的烦恼

快乐每一天。

谢谢朋友！早上好{:55_673:}

蓝妮

对着镜子里的自己笑笑，放下眼前的担心，打开窗户呼吸一口新鲜空气，和朋友聊会儿微信，坐下来写篇文章，你会发现生活原来是这样的风轻云淡，海阔天空。

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蓝妮

很是赞同这样的生活姿态，简单就是幸福，宽怀就是快乐

蓝妮

{:55_673:}

蓝妮

{:55_700:}梦版好帖

蓝妮

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蓝妮

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蓝妮

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